Зібрання цікавих та корисних знань.

В часи, коли людина здобувала собі хліб насущний потом і кров'ю, життя її було коротке. Люди вмирали в досить молодому віці. Причин тому було багато: важка праця, численні хвороби та епідемії, війни. Як зараз йдуть справи з тривалістю життя в нашій країні в порівнянні з іншими країнами?

Звернемося до статистики. Середня тривалість життя людини в нашій країні коротше на 14 років порівняно з Європою чи США. Кожен другий росіянин має як мінімум одне хронічне захворювання, а у деяких — цілий букет хвороб. Що ж таке відбувається? З індустріалізацією та розвитком науково-технічного прогресу життя сучасної людини покращилася в десятки разів порівняно з життям наших не таких вже далеких предків.

Практично кожна людина має окреме упорядковане тепле житло. Йому не треба бігти з сусідній лісок за дрівцями, щоб обігріти сім'ю. У багатьох з крана тече холодна і гаряча водиця. Жінкам більше не потрібно ходити за водою з коромислом і відрами. Сім'ї не треба дбати про хліб і коренеплодах, займаючись оранкою сівбою, збиранням і зберіганням врожаю. Відпала необхідність в утриманні худоби і птиці — основних годувальників і поильцев. До послуг громадян супермаркети: прийшов, купив продуктів на тиждень і затарив холодильник.

Сучасний побут також зазнав разючі зміни. Господині не треба годинами стояти біля корита, щоб випрати білизну. Це зробить пральна машина, підмете підлогу пилосос. А вже яка революція трапилася на кухні! У кожної господині в шафках приховані чопери, блендери, скоро — і мультиварки та інша техніка. Їй зовсім не потрібно управлятися з ухватами і чавунами у російської печі. Але чому-то вся ця чудо-техніка простоює, бо, купивши напівфабрикати в магазині, господиня швиденько їх суне в мікрохвильовку — і обід готовий, сім'я нагодована. Не життя, а просто казка!

Чому ж при такій казковій життя наші співгромадяни йдуть з життя так рано?

Що вкорочує наше життя?

Постійний стрес. Багато хто з нас загнали себе в колесо, і ми бігаємо в ньому, як білка, кудись поспішаючи, нічого не встигаючи і постійно спізнюючись. Ми боїмося проспати і спізнитися на роботу. Недолік сну — одна з причин постійного стресу. Напружені відносини в сім'ї, на роботі, занижена самооцінка, перевантаження — це фактори, супутні постійного стресу. Нереалізовані плани, тривога за майбутнє своїх дітей, за своє майбутнє, переживання по кожному великому і малому приводу нікому не додають здоров'я.

Погіршення екологічної обстановки. Чим ми дихаємо і що ми п'ємо — одному Богу відомо! Іноді над великими містами бачить зміг протягом декількох днів, і ми вдихаємо «ароматний промисловий повітря». Подітися-то нікуди! Воду з домашнього крана пити небезпечно. Хоча ця вода проходить очищення на водопровідних станціях, але фахівці рекомендують встановити додатковий фільтр для збереження здоров'я.

«Хімічні» продукти. На вітринах супермаркетів лежить апетитна яловичина з високою концентрацією антибіотиків, які додавали в корм худоби. У сусідньому відділі продаються бройлери, швиденько вирощені на гормонах. В овочевому відділі буйство фарб різних екзотичних і домашніх овочів і фруктів, «приправлених» нітратами і важкими металами. А вже скільки генетично модифікованих продуктів із сої та її добавками продається в наших магазинах, обліку не піддається. Відомо, що періодичне споживання таких продуктів може призвести до імунним, онкологічним і нервових захворювань.

Переїдання і ожиріння. Багатьох з нас абсолютно не турбує, як, де і скільки ми їмо. Нескінченне жування, коли працюємо за комп'ютером, постійні перекуси фастфудом, жирна, гостра і солодка їжа призводять до збільшення маси тіла. Поступово розвивається ожиріння в результаті дисбалансу між спожитими з їжею калоріями» та їх витратами на життєдіяльність організму. Ожиріння розглядається сучасною медициною як хвороба. При надмірній вазі спостерігається зміна функціонування всіх систем і органів, в першу чергу — серцево-судинної системи. Ймовірність розвитку діабету у огрядних людей у 10 разів вище, ніж у тих, які мають нормальну вагу. Перевищення маси на 20% понад норму може вкоротити життя людини на 10-15 років.

Куріння скорочує життя в середньому на 10 років. З тютюновим димом в організм надходить кілька тисяч хімічних сполук. Список з кількох десятків речовин представлений отрутами — це нікотин (про коня знають всі), миш'як, формальдегід, двоокис і окисел вуглецю, синильна кислота. Любителів тютюну може чекати «дама з косою», а причиною зустрічі з нею виявиться або рак легенів, або гортані.

Безконтрольне вживання алкоголю. Наш народ любить випити з приводу і без. Офіційно середньостатистичний росіянин споживає 15-17 літрів етилового спирту. Головна небезпека полягає в тому, що часто людина не бачить межі, за якою він стає справжнім алкоголіком. Сильно питущого людини в перспективі чекає цироз печінки, панкреонекроз (самопереваріваніе підшлункової залози) і ряд інших серйозних захворювань. Алкоголік може закінчити свій шлях у будь-який час: під колесами машини, може замерзнути на лавочці, або померти від серйозного хронічного захворювання.

Як можна продовжити життя?

1. Жити в екологічно чистій місцевості. Ви запитаєте, чи є ще такі місця. У Росії можна знайти, якщо дуже захотіти.

2. Перейти на органічне харчування, тобто вживати продукти, які вироблені без усяких сторонніх домішок. Тут треба повчитися у людей, які мають своє підсобне господарство і вирощують для себе екологічно чисті продукти.

3. Переглянути свій харчовий раціон у бік зменшення, якщо є схильність до зайвої ваги.

4. Почати рухатися: щоденна півгодинна прогулянка може значно зміцнити вас фізично.

5. Розлучитися з тютюном без жалю. Цим ви додасте собі декілька років життя.

6. Контролювати споживання алкоголю, оскільки у невеликій кількості він корисний для організму.

7. Періодично відвідувати свого лікаря для профілактичного огляду, стежити за своїм тиском, концентрацією холестерину і рівнем цукру в крові. Хворобу краще лікувати на ранній стадії.

Багато молоді люди стурбовані не зміцненням свого здоров'я: жінки хочуть виглядати сексуально і привабливо з допомогою ботокса і силікону; часто чоловіки самостверджуються у своїй силі з допомогою віагри. Деколи на пластичну хірургію і всякі таблетки люди витрачають більше грошей, ніж на власне лікування.

Мені б хотілося закінчити статтю висловлюванням, приписуваному Драузиллио Варелла: «Сьогодні у світі ми вкладаємо в 5 разів більше грошей на ліки для чоловічої потенції і силікон для жіночих грудей, ніж лікування від хвороби Альцгеймера. Через кілька років у нас будуть жінки з великими грудьми і люди похилого віку з міцним членом, але ніхто з них не зможе пригадати, для чого це потрібно».

Давайте подумаємо, що ми можемо залишити наступному поколінню. Чи воно добре, чи ми повісимо на нього ще й божевільних старих, ким може виявитися будь-який з нас?

Цікаві записи

Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading ... Loading ...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.