Сторінка 1 з 11

Навіщо мікрофлора кишечнику?

Про те, що мікрофлора кишечнику відіграє визначальну роль в роботі шлунково-кишкового тракту, мабуть, знає кожен. А між тим, окрім найважливішої ролі у травної системи, нормальне функціонування кишечника багато в чому визначає життєвий тонус всього організму. Більше того – існує тісний взаємозв’язок між кишечником, імунної та нервової системами.

Мікрофлора – це окремий світ, який нараховує понад 10 000 різновидів бактерій, які в загальній складності важать близько 3-4 кг. І чим більше досліджень проводиться у даній галузі, тим більш очевидним стає той факт, що сфера діяльності цих бактерій значно ширше, ніж прийнято вважати.

Захист від інфекцій

Вчені встановили, що 80% імунних клітин зосереджені в кишечнику, а імунітет – основна зброя організму в боротьбі зі збудниками захворювань. Корисні бактерії утворюють своєрідний захисний бар’єр між чужорідними мікробами і стінками кишечника, пригнічують патогенну мікрофлору кишечника прямо або активуючи імунні механізми. Наша мікрофлора тренує так звані Т-клітини, що відповідають за імунітет організму в цілому. Саме Т-клітини контролюють силу і тривалість імунної відповіді.

Всмоктування вітамінів, мінералів і поживних речовин

Бактеріальні клітини мікрофлори допомагають організму позбавлятися від «поганих» бактерій. Нормальна мікрофлора кишечника значно знижує ймовірність того, що хвороботворні мікроби приживуться і почнуть розмножуватися. Однак у разі порушення мікрофлори кишечнику, організм виявляється не в змозі нормально перетравлювати їжу, а відповідно, порушується процес всмоктування корисних мінералів, вітамінів і поживних речовин. Це може призвести до розвитку серйозних захворювань у майбутньому.

Метаболізм

Метаболізм або обмін речовин в організмі людини, регулюється більшою мірою травною системою. Численні дослідження довели, що порушення мікрофлори кишечника безпосередньо впливає на збільшення ваги. Якщо зайві кілограми з’являються без видимих причин, обов’язково слід звернутися до гастроентеролога і здати всі необхідні аналізи. Зайва вага може бути наслідком дисбактеріозу і порушення метаболізму.

Депресія

Сфера діяльності бактерій не обмежується виключно кишечником. Мікрофлора також впливає на психічний стан людини, і порушення її складу пов’язують з виникненням депресії. Примітно, що кишкові бактерії впливають не тільки на наш настрій, але і на роботу мозку. Важливу роль у цьому процесі відіграють особливі речовини, які виробляються мікрофлорою кишечника, які взаємодіють з мозком через блукаючий нерв і ендокринну систему.

У ході досліджень, проведених вченими з APC (Alimentary Pharmabiotic Centre), було продемонстровано, що кишкові бактерії регулюють рівень серотоніну, так званого «гормону щастя». Таким чином, на сьогоднішній день доведено залежність психічного здоров’я людини від якості роботи мікрофлори кишечника. А значить, зміни в мікрофлорі, викликані, наприклад, антибіотиками, дієтою або інфекцією, можуть мати важкі наслідки для функції головного мозку.

Хронічна втома

Причиною низької енергії і хронічної втоми може бути інтоксикація кишечника. Коли порушується баланс корисних мікроорганізмів, вони втрачають здатність боротися з патогенною мікрофлорою, яка продукує токсичні продукти. Щоденне отруєння організму власними отрутами призводить до виникнення хронічної втоми, зниження працездатності і зменшення життєвої енергії і тонусу всього організму.

Так як же забезпечити здорову мікрофлору кишечника?

В першу чергу, для нормального функціонування кишечника визначальне значення має здоровий спосіб життя. Правильне харчування, помірні фізичні навантаження, стабілізація режиму відпочинку і сну – все це є необхідною умовою гарного самопочуття і здоров’я мікрофлори організму. Слід також включити в свій раціон харчування більше кисломолочних продуктів, багатих корисними бактеріями.

Також в допомогу нашому організму створені пробіотики, у складі яких знаходяться живі корисні бактерії – такі ж, як і природні мешканці нашого кишечника.

 

Існує безліч різних пробіотиків, серед яких не так-то просто зробити вибір. Тут важливо враховувати, що різні порушення провокують певні зміни в організмі. Виявлено, що кожна бактерія дуже індивідуальна і володіє різними, часом протилежними, функціями. Мікробний дисбаланс кишечника сильно відрізняється при різних патологічних станах. Наприклад, у разі стресу або неправильного харчування відбуваються одні порушення, а при прийомі антибіотиків – інші.

Тому важливо для конкретного стану підібрати дійсно ефективний пробіотик, здатний впоратися з поставленим завданням. Цю проблему успішно вирішують пробіотики направленої дії. Потрапляючи в наш організм, вони виконують свою спеціалізовану функцію: одні з них вирішують проблеми, пов’язані з прийомом антибіотиків, інші спрямовані на зміцнення імунітету. Такі пробіотичні комплекси націленого дії спеціально створені для відновлення мікрофлори кишечника при конкретних порушеннях.

За матеріалами агентства AG LOYALTY.

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11