Сторінка 1 з 11

Що робити в обід?

 

Обід – так називається період часу, коли ми відпочиваємо і обідаємо. Це основні цілі обіду – відпочити, поїсти їжі, набратися сил, щоб потім продовжити продуктивно працювати після обіду (читати також – як ефективніше працювати?). Хоча зазвичай, після обіду працювати не дуже охота і часто тягне поспати. А всьому причиною є наш щільний прийом їжі, після якого так і норовить поспати. Після обіду їжа починає перетравлюватися, і всі сили направлені на цей процес. Тому нас так тягне до сну в цей момент. Якщо є можливість, то краще в обід після прийому їжі трохи поспати – 15-30 хвилин. Таким чином, можна дуже добре відпочити.

 

Приблизний час обіду – з 10.00 до 14.00. Хтось обідає раніше, хтось пізніше. Найчастіше обідня перерва – з 12.00 до 13.00.

 

Що робити на обід?

 

Основне – це поїсти смачної та поживної їжі. Можна сходити в кафе, ресторан, їдальню. А можна вдома заготовити їжу (якщо немає бажання витрачатися на ресторани, кафе і їдальні) і спокійно поїсти домашню заготовку. Якщо ж ви не працюєте або працюєте вдома, то тут вам взагалі халява – треба тільки приготувати їжу і поїсти. Ну, ніхто не забуває про інтернет-магазини, на яких можна замовити, щось з продуктів харчування, якщо немає бажання займатися приготуванням їжі самостійно.

Додаткове призначення обіду – це відпочинок. Найоптимальніший варіант – трохи поспати після обіду. Але можна вибрати і більш активний відпочинок. Так якщо ви на роботі займаєтеся розумовою працею, то перед прийомом їжі можна зробити фізичні вправи, розім’ятися, а вже потім йти обідати. Якщо займаєтеся фізичною працею на роботі, то після обіду можна щось почитати (книги, журнали), розгадувати кросворди, головоломки (тобто зайнятися чимось інтелектуальним). В обідній час можна поспілкуватися з колегами, знайомими на абстрактні теми, не пов’язані з роботою. Зателефонувати рідним та іншим людям (теж поспілкуватися, але тільки по телефону). А як на рахунок прогулянок по місту? – це ж набагато краще, ніж сидіти в приміщенні. Якщо поруч з працею є парк або місце, де не їздять машини, то значить, що вам пощастило – можна відпочивати в парку або в такому місці, погуляти там або посидіти на лавочках і подихати свіжим повітрям. В обідній час можна щось зробити, наприклад, походити по магазинах і купити потрібні речі – тут ви економите час після роботи, так як після роботи вам не доведеться ходити по магазинах, а можна відразу відправити додому, до сім’ї. Якщо поруч з вашим місцем роботи знаходиться річка або море, то можна сходити подивитися на море або річку – вода діє на нас заспокійливо.

 

Загалом, в обід можна робити все що не заборонено. Придумайте що-небудь. Якщо робили щось оригінальне в обідній час – поділіться про це в коментарях – всім буде цікаво про це дізнатися і можливо, що зробити теж і на свій обід.

 

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11