Сторінка 1 з 11

Безсумнівно, багатьом з вас знайома ситуація, коли хочеться зробити все і відразу. Настрій піднесений, ви беретеся за одну справу, за інше, «крила» розправляються – і ви самозабутньо віддаєтеся улюбленій роботі.

Але варто з’явитися проблеми або невдачі, як відразу пропадає інтерес і з’являються сумніви в своїх силах. А чи зможете ви? Чи потрібно вам це? «Крила» опускаються, і цікава робота перетворюється в рутину. І, як зазвичай, все розпочате кидається на півдорозі, пропадає драйв.

В такий момент приходить усвідомлення того, що самостійно ви не можете впоратися з проблемою, і страшенна апатія і невпевненість знову долають вас.

Що ж робити? Як перемогти невпевненість, самокритику і самокопання? Як змінити себе, стати впевненою і успішною особистістю? Все не так погано. Все у ваших руках, всі комплекси і невдачі можна і потрібно перемогти.

По-перше згадайте свої найкращі, найяскравіші події, які вже сталися з вами. Відчуйте себе переможцем, відновивши в пам’яті всі деталі обстановки, емоції, відчуєте на собі захоплення інших людей, пориньте в той момент і проживіть його знову.

По-друге, встаньте перед дзеркалом, подивіться на себе з захопленням. Я – це я, і це здорово! Полюбіть себе! Встаньте рівно, зробіть глибокий вдих, розправте плечі, підніміть голову, постійте, помилуйтеся собою кілька секунд. Скажіть яку-небудь фразу або скомандуйте що-небудь і зафіксуйте цей образ. Ви – переможець! Ви впевнені, спокійні і сповнені почуття власної гідності.

В-третіх подумайте, кого ви вважаєте ідеалом випромінює впевненість людини. Це може бути ваша улюблена вчителька, приятелька або приятель, а може, це навіть персонаж вашої улюбленої книжки або герой кінороману? Створіть цей образ у себе в голові, відчуйте і вживайтесь в нього, ви – це він. Перед сном, згадуючи свого героя, налаштовуйте себе на те, що вранці ви прокинетеся в образі на 100% впевненого в собі людини.

По-четверте постарайтеся уникати тих людей, які принижують вас і самостверджуються за ваш рахунок. Не дозволяйте пригнічувати себе, адже середовище скигліїв, тюхтієм і невпевнених людей так засмоктує.

В-п’ятих, заведіть хорошу компанію співрозмовників, друзів, які б підтримували вас, розуміли і приймали вас як рівних.

І якщо в черговий раз, підійшовши до дзеркала, ви посміхнетеся собі і відчуєте комфорт, душевну рівновагу, рішучість, якщо вас буде переповнювати почуття власної гідності, знайте, ви переступили бар’єр, ви перемогли свою невпевненість, самокритику і самокопання, і далі по життю підете з високо піднятою головою.

Таким чином ви придбали такі безцінні якості, як уміння спокійно висловлювати свої думки і емоції, почуття переконаності, адекватне реагування на свої і чужі помилки, здатність приймати самостійні рішення і вирішувати проблеми без чиєї-небудь допомоги, не піддаватися чужому впливу і зберігати незалежність в будь-яких обставинах.

Пам’ятайте, що впевненість породжує успіх, а успіх – впевненість. І ви відчуєте, як потягнуться до вас люди, і будуть бачити в вас лідера і відчувати поруч з вами спокій, упевненість і комфорт. Будемо вважати, що ваша мета досягнута – ви стали впевненою і успішною особистістю.

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11