Зібрання цікавих та корисних знань.

Сколько калорий в банане?

Вважається, що для того, щоб схуднути, потрібно харчуватися овочами та фруктами. Але це не завжди вірно.

Калорійність банана визначається по співвідношенню в його складі білків, жирів і вуглеводів. Білки насичують організм, а жири і вуглеводи при сидячому способі життя перетворюються на зайві кілограми.

Так скільки калорій в банані? Насправді, банан — одна із самих калорійних фруктів. У 100 грамах бананів (а це всього лише половинка середнього банана) міститься 90 ккал. Більше, ніж в бананах, калорій тільки в сухофруктах.

Однак, з іншого боку, 90 кКал — це досить мало в порівнянні з іншими продуктами. Але є одне АЛЕ. Банани при калорійності в 90 кКал містять дуже мало білків, тому через півгодини після того, як Ви поїли банани, Ви знову захочете їсти. Та й харчуватися одними бананами можна. Хоч вони і містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, в них все ж не вистачає всіх необхідних для функціонування організму речовин.

Цікаві записи

  • Все про швидкість світла Швидкість світла Обмеження швидкості на більшості американських автострад від 55 до 65 миль в годину (від 90 ...
  • Скільки серій в серіалі Маргоша? Як тільки серіал «Маргоша» вийшов на екрани наших телевізорів, так відразу завоював любов і повагу багатьох глядач...
  • Яка природа енергії? Енергія Одна з форм енергії, як не дивно це звучить-матерія. Знамените рівняння Ейнштейна Е = mс 2 означає, що м...
  • Як жінці навчитися цінувати себе?
    Для жінок відносини дуже важливі. Будь-яка жінка всіма силами намагається зробити їх гармонійними. Сім'я, колеги,...
Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading ... Loading ...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.