Зібрання цікавих та корисних знань.

Як навчитися кататися на роликах?

 

Нічого складного в тому, щоб навчитися кататися на роликах немає — потрібно вибрати ролики і потім придбати їх (тобто купити), або взяти напрокат, або взяти у рідних, друзів, знайомих. Потім одягнути ролики, щоб вони надійно і міцно трималися, але не туго стискали ногу. І далі встаємо на ролики і починаємо пробувати кататися. Кататися бажано на рівній поверхні (асфальту), оскільки ви навряд чи прокотитеся по піску і іншого сипучому або кочковатому грунту. Також бажано, щоб поверхня була суха, а не мокрий. Тому не рекомендується кататися в дощову погоду.

 

Якщо ви вперше стали на ролики, то не поспішайте котитися. Спочатку спробуйте втриматися, стояти на місці. Здорово буде, якщо на початковому етапі з вами буде хтось поруч, на кого ви зможете спертися. Наприклад, можна попросити когось із знайомих, друзів потримати вас за руку. А найкращий варіант — це навчання навикам катання у обізнаних у цій справі людей, можна у тренера.

 


Як навчитися кататися на роликах?

Перед тим, як мчати на роликових ковзанах потрібно прийняти правильну позу. Ноги повинні бути зігнуті в колінах, тулуб трохи нахилене вперед. Щоб почати котитися потрібно відштовхнутися одним коником, потім іншим, і так далі. Після відштовхування роликовий коник потім розташовується попереду, а іншим роликовим ковзаном відштовхуємося. Черевик, який знаходиться попереду, дивиться завжди трохи зовні. Якщо він буде дивитися всередину, то можна заплутатися в ногах і впасти. А якщо сильно назовні, то ноги можуть просто роз'їхатися ногами в різні сторони.

 

Гальмувати на роликах можна з допомогою гальма, який прикріплений до рами роликів. Він кріпиться до одного ролика і шлях гальмування відбувається довго, якщо ви котилися до цього на швидкої швидкості. Краще його використовувати, коли ваша швидкість була невелика. Так і при гальмуванні гальмом ви вимикаєте з гри іншу ногу (де гальма не встановлений) і без належної практики можете втратити рівновагу, або навіть розвернутися. Якщо ви бажаєте освоїти багато видів катання, то потрібно вибрати ролики без гальма, оскільки він буде заважати, зокрема буде заважати таким видам катання, як катання вперед спиною, крос-роли та ін.

 

Щоб зупинитися можна просто котитися до тих пір, поки самі не станете. Чи спіткає збоку до статичних об'єктів (дерева, стовпа, паркану та іншим) і втриматися за них. Якщо поруч є газон, або просто росте трава, то можна під'їхати до газону або траві і потім просто пробігтися по ній — таким чином, зупиніться. Часто ми хочемо зупинитися перед якоюсь перешкодою, або чогось уникнути — в цьому випадку допоможе маневр, коли ви просто об'їжджаєте повз цю перешкоду.

Як повертатися на роликах?

 

До повороту готуйтеся заздалегідь. Трохи вперед висувайте ту ногу, в бік якої ви бажаєте повернути. Наприклад, ви бажаєте повернути вправо. Для цього висуваєте трохи вперед праву ногу, трохи присядьте і нахиліть тіло в праву сторону, а лівою ногою відштовхуйтеся. Праву ногу при повороті вправо слід весь час повороту трохи висувати вперед у бік повороту, щоб п'ята правої ноги розташовувалася завжди попереду носка лівої ноги. Після повороту вирівнюйте рух і далі котитеся на роликах.

 

На перших порах вам навряд чи уникнути падіння. Хоча і потім, коли станете професіоналом, теж можете впасти. Адже професіонали теж падають. І не даремно вони одягають засоби захисту, тому і вам варто їх одягати.

 

Не розганяйтеся на роликах до тих пір, поки не освоїте на відмінно навик гальмування і повертання.

 

Заздалегідь прораховуєте свої дії і уважно дивіться за обстановкою навколо, щоб у разі чого встигнути здійснити маневр, поворот.

 

На відміну від ковзанів на роликах не слід відштовхуватися носком, інакше ви зможете впасти (читати — як навчитися кататися на ковзанах?).

 

Використовуючи ці поради з нашого сайту рад ви зможете навчитися кататися на роликах. Головне — це практика. Тому слід частіше практикуватися, тобто більше кататися на роликових ковзанах.

Цікаві записи

Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading ... Loading ...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.