Сторінка 1 з 11

kablukiПравильно ходити на каблуках – це ціла наука, освоїти яку допоможе " Запитай, Як ". Якщо ви зовсім ще молоді і починаєте практикувати ходьбу на каблуках, потренуйтеся удома, починаючи з туфлею на невисокому каблуці до 5 см, поступово переходячи на більш високий каблук.
Важливі моменти, які зроблять ходу дівчини красивою, легкої і летить:

1. Хода "від стегна" – наступаюча нога завжди повинна бути прямою (не ходіть на зігнутих ногах!), Крок не дуже широкий, уявіть, що ви йдете по вузькому бордюру. Не наступайте відразу на всю стопу, плавно переведіть крок з п’яти на носок.
2. Королівська постава.
Краса ходи залежить і від вашої постави. Якщо ви сутулитися, то варто попрацювати над м’язами спини і живота.
При ходьбі розправляйте плечі, втягуйте живіт, підбирайте сідниці, груди трохи вперед.
3. Положення голови.
Намагайтеся завжди утримувати високе положення голови.  Щоб прищепити собі звичку рівній постави і високого положення голови, робіть просту вправу: покладіть на голову книгу і ходіть по дому, намагаючись, щоб книга не падала.

4. Рух рук має бути плавним в такт вашим крокам.
5. Туфлі підбирайте за розміром і не зловживайте довгої ходьбою на високих підборах.
Гарної вам прогулянки!

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11