Зібрання цікавих та корисних знань.

Як розвинути (поставити) голос самостійно?

 

Гарний, дзвінкий, низький голос завжди приваблює інших людей до своєї персони. Такій людині з добре розвиненим голосом досить сказати пару слів, як інші люди звертають на нього увагу. Іншим людям цікаво дізнатися про власника такого голосу. Таким звучним, низьким голосом, перш за все, слід мати чоловікам. Тоді на нього жінки будуть звертати набагато більше уваги, будуть прагнути з ним заговорити (читати також — про що говорити з дівчиною?). Адже погодьтеся, приємно, коли будучи в ресторані і сказавши своїм голосом щось офіціантові або людині, з яким прийшов у ресторан, на тебе оглядаються всі жінки, та й чоловіки теж. З таким голосом не народжуються — його купують. Як тренують м'язи для їх зростання (наприклад, для того, щоб краще були розвинуті грудні м'язи їх тренують), так і голос потрібно тренувати. Деколи, щоб мати добре поставлений голос можна обійтися без тренувань. Але такі люди зазвичай дуже багато говорять — наприклад, граючи в футбол щось кричать постійно і таким чином, розвивають свої голосові зв'язки.

 

Розвивати голос корисно не тільки співакам, людям, які виступають на сцені зі своєю промовою, але і звичайним людям. Є деякі вправи, які змінять ваш голос в кращу сторону.

Як поставити (розвивати, тренувати) голос самостійно вдома?

 

З допомогою голосу людина передає свій внутрішній стан іншої людини. По голосу можна судити про впевненість, страху та інших емоціях людини. Голос видає ваш внутрішній стан. Він не бреше.

 

Довіру викликають глибокі і низькі тони голосу. На такий голос звертають увагу і його приємно чути. Тому, якщо у вас високий голос, то потрібно надавати йому більше виразності і розвивати його. Ніж у людини нижче голос, то його володар більше справляє враження серйозного і врівноваженого людини.

 

Вправи для розвитку голосу


 

Тренуючи свій голос, ви працюєте над вдосконаленням своєї особистості.

 

Пропоновані далі вправи бажано виконувати щодня, найкраще з ранку, щоб з ранніх годин зарядитися енергій за допомогою цих вправ на цілий день. З допомогою цих вправ ви не тільки розвинете свій голос, але і поліпшите своє загальний стан здоров'я.

 

Як розвинути голос?

 

Встаньте перед дзеркалом. Робіть вдих і на видиху промовляти кожен звук окремо до тих пір, наскільки у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:

 

1) звук — І —

2) звук — Е —

3) звук — А-

4) звук — Про —

5) звук — У —

 

Послідовність даних звуків не випадкова. «І» — найвища частота, з якою ви починаєте вправа з розвитку голосу. Якщо при вимові цього звуку долоню покласти на голову, то можна відчути невелику вібрацію шкіри. Це свідчить про поліпшення кровообігу. Звук «Е» активізує область горла і шиї — приклавши руки до шиї, ви можете це відчути. Звук «А» позитивним чином впливає на область грудної клітини. Вимовляння звуку «Про» посилює сердечне кровопостачання, а звук «У» надає благотворний вплив на нижню частину живота. Один за одним повільно вимовляєте дані звуки три рази поспіль. Якщо хочете, щоб ваш голос був більш глибоким і низьким, то потрібно частіше протягом доби вимовляти звук «У».

 

Далі активізуємо область живота і грудей — для цього треба з закритим ротом вимовляти звук «м». Три рази виконайте вправу на звук «М». У перший раз зовсім тихо, вдруге вже голосніше, і в третій раз якомога голосніше, щоб напружилися голосові зв'язки. Якщо покладіть долоню на живіт, то відчуєте сильну вібрацію.

 

Пильну увагу потрібно приділити звуку «Р», так як він надає голосу енергійність і силу, сприяє поліпшенню вимови. Проведіть попередню підготовку, щоб розслабити мову: підніміть кінчик язика до неба за передніми верхніми зубами та «порычите» ніби трактор. Видихніть, вдихніть і починайте гарчати: «рррр». Після гарчання емоційно і виразно промовляти такі слова, виділяючи букву «р»:

 

— кермо

— роль

— рубль

— ринг

— рис

— ритм

— кухар

— килим

— сир

— товар

— паркан

— крило

— трава

— бузок

— мороз

— та інші.

 

Заключне «вправа Тарзана», яке також є хорошою профілактикою до інфаркту міокарда і простудних захворювань (наприклад, до нежитю, кашлю). Встаньте прямо, зробіть спочатку глибокий видих, а потім глибокий вдих. Руки стисніть в кулаки. Говоріть голосно звуки з першої вправи (-І-Е-А-О-У-) і одночасно колотите руками по грудях, як це робив Тарзан з відомого фільму. Починайте зі звуку — І — і колотите себе по грудях, потім звук — Е — і так далі. Закінчуючи вправу, ви помітите, як очищаються від слизу легкі, дихання стає більш вільними, і ви заряджаєтеся енергією. Гарненько откашляйтесь, рятуючи тіло від усього непотрібного. Вправа Тарзана слід робити тільки вранці, так як він має активізує і збудливим дією.

Через три місяці виконання даних вправ з розвитку голосу порівняйте свій результат з тим, який був на початку тренувань. Для цього перед початком виконання вправ запишіть свій голос на магнітофон, інше диктофон. Ви переконаєтеся, що за цей час ваш голос значно змінився. Він став володіти більшою силою, а значить, що ви можете говорити більш переконливо і краще впливати на інших людей через свій голос.

 

В результаті тренування з розвитку голосу глибше і спокійніше стає не тільки голос, але і ваші думки. Чим нижче і глибше голос, тим глибше він осідає у свідомості, а значить, більше впливають ваші слова на інших людей. Ніколи не припиняйте працювати над своїм голосом — адже це в деякому сенсі — ваша візитна картка. Якщо перестати працювати над голосом, то він зів'яне, як і м'язи в'януть, якщо спортсмен перестає їх качати.

 

Цікаві записи

  • Як жінці навчитися цінувати себе?
    Для жінок відносини дуже важливі. Будь-яка жінка всіма силами намагається зробити їх гармонійними. Сім'я, колеги,...
  • Як дорослішає людина?
    Напевно, кожен помітив, як з роками ми змінюємося. Мова йде зовсім не про фізіологічні зміни, які з віком чекають...
  • А ви вмієте робити подарунки?
    Вибір подарунка - це ціле мистецтво. Чи наука? У будь-якому випадку, потрібно вміти робити подарунки. Інше питанн...
  • Як відновити пам’ять?
    Навіть якщо ви постійно вивчаєте щось нове і володієте багатьма спеціальностями, вам може бути корисна ця стаття....
Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading ... Loading ...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.