Сторінка 1 з 11

nastroenieНе суть важливо яка причина Вашого поганого настрою, може її зовсім і немає. Справитися з цим сумним станом допоможуть поради сайту про те, як швидко підняти собі настрій:

  • Слідкуйте за своїми думками, постійно перемикайте сумні на більш оптимістичні. Кожного разу, коли в голову лізуть печаль і нудьга, думайте тільки про хороше. Згадайте що-небудь приємне.

  • Займіться улюбленою справою. Що ви любите – фотографувати, в’язати, малювати або читати …? Повністю і з душею присвятіть себе своєму хобі.
  • Прогулянка на свіжому повітрі підвищить життєвий тонус, зніме втому і напругу. Походіть, побродите, помилуйтеся природою .
  • Почитайте анекдоти, подивіться улюблений фільм або комедію.
  • Спілкування з другом або подругою ні про що і про все – кращі ліки від поганого настрою. Не замикається в собі. Жартуйте, смійтеся. Сходіть в гості, поспілкуйтеся по телефону. Обговорення новин, плітки відвернуть Вас від сумних думок.
  • Щоб швидко підняти собі настрій, влаштуйте спонтанний свято без приводу, запросіть гостей. В колі близьких друзів, Ви скоро помітите, як потепліло на душі, стало спокійніше і повернулася впевненість у завтрашньому дні.
  • Поцілунки, пристрасні обійми і секс – розслаблять і зарядять вас енергією.
  • Спілкуйтеся з тваринами: пограйте з ними, приголубте. Ви заспокоїтеся і настрій підніметься.
  • З’їжте що-небудь смачненьке , наприклад шоколадку, побалуйте себе.
  • Випряміть спину, розправте плечі, підійдіть до дзеркала і посміхайтеся, побудуйте "пики".
  • Сходіть у лазню, сауну. Розслабтеся в гарячій ванні з ароматичними маслами. Це відмінний відпочинок для душі і тіла.
  • Для жінок дуже допомагає підняти настрій – шопінг. Купіть собі червону помаду або нові туфлі, кофточку.
  • Відвідайте Spa-салон або салон-краси. Зміна зачіски, новий ефектний манікюр або розслабляючий масаж обов’язково виправить настрій.
  • Слухайте музику, але тільки не тужливу, а бадьорить. Співайте і танцюйте. Зніміть напругу.

Не сумуйте, не падайте духом. Життя прекрасне.

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11