Зібрання цікавих та корисних знань.

Краще всього під час сироїдіння уникнути зривів. Чому? Тому, що із-за зриву ви опуститеся на кілька пунктів назад у своєму шляху до сироїдіння, а також можете нашкодити своєму здоров’ю. Ви можете нашкодити здоров’ю в тому випадку, якщо ви зриваєтесь в той час, коли у вашому організмі на початковому етапі відбувається перебудова мікрофлори. Особливо якщо зриваєтесь під час кризу. Під час кризу краще намагатися перетерпіти. Дуже добре у важкі моменти переходу на сироїдіння взагалі утриматися від споживання їжі. Тобто, під час кризу поголодувати. Кризи – це загострення якоїсь вашої хвороби. Кризи можуть проявлятися по-різному – втома, проблеми з шлунком, лущення шкіри та інше. Але якщо ви не скасуєте в кризи своє сироїдіння, то все закінчиться благополучно для вас. Всі проблеми просто зникнуть. Сумним може бути результат, якщо ви не стерпить, а повернетеся в такий момент знову до харчування вареною їжею.

 

Як уникнути зриву сироїдіння?

 

  • Як тільки у вашій голові з’являються думки про вареної їжі, то спробуйте викинути їх з голови і подумайте про щось інше, наприклад, замість того, щоб думати про смаженої курочки подумайте про смачне яблуко.
  • Намагайтеся обходити стороною місця, де є різкі запахи, які нагадують вам про смачну вареної їжі. Це можуть бути кафе та інші подібні заклади.
  • Думки про вареної їжі можна заїсти. Наприклад, тим же стиглим, смачним яблуком або бананом.
  • Змініть ставлення до запахів, які виходять від вареної їжі. Сприймайте їх як запахи їжі, а як просто смачні запахи.
  • Знайдіть для себе цікаву справу (читання книг, заняття спортом, прогулянки на природі, гра в гольф, плавання, та інше). Під час цікавої справи думки про їжу не виникають. І займаючись цікавою справою, ви не будете думати і про вареної їжі теж.
  • Усвідомте в своїй голові, що зрив сироїдіння не призведе ні до чого хорошого. Ви потім буде звинувачувати себе, і знизите цими діями свою самооцінку. А якщо ви візьмете над собою перемогу, то потім будете горді за себе. Якщо ви перейшли на сироїдіння з причин зі здоров’ям, то коли вам хочеться зірватися на варену їжу, то просто згадайте те, що було до переходу на сироїдіння, і що стало тепер. Так як сироїдіння завжди зцілює, то такі спогади не дадуть вам зробити крок назад.
  • Займіться на сироїдіння спортом. Спорт може стати для вас видом хобі, про яке було сказано в пункті 5. Можете пробувати наростити м’язи на сироїдіння і зайняти свої думки цим корисним справою, особливо корисним для хлопців.

 

Якщо вам на початковому етапі переходу на сироїдіння вдасться уникнути зривів, то потім утриматися від зривів буде легко. Ваш організм просто перестане вимагати варену їжу, так як їй буде потрібна сира рослинна їжа.

Постарайтеся при переході на сироїдіння уникнути зривів!

Цікаві записи

Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading...Loading...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.