Зібрання цікавих та корисних знань.

Оскільки життя людства з перших століть існування пов'язана з високим ризиком отримання травм, не дивно, що милиці — це одне з найдавніших його винаходів. До наших днів дійшли цілком виразні докази. Так, на вході в одну з численних єгипетських гробниць було знайдено зображення людської фігури, що спирається на пахвовий милицю. Ідентифікувати його досить легко — на перший погляд, форма милиць за 5 тисяч років практично не зазнала змін. Дві палиці, сходяться донизу, допомагали перенести вагу тіла з хворих нижніх кінцівок на верхні. Однак прогрес не стоїть на місці. Не так давно, наприклад, японці винайшли спеціальні милиці для тих, кому доводиться подовгу простоювати в чергах!

Правильний вибір милиць

Вибір милиць — мабуть, одне з тих рідкісних винятків, коли пошук засобу пересування не приносить радості і задоволення. Але, як не крути, витратити час на це доведеться. Те, що милиці виглядають приблизно однаково, ще не означає, що можна схопити перші-ліпші. Або, ще гірше, — позичити в сусіда. Пам'ятайте, що милицю — пристосування медичне. Лікар призначає його в ряді випадків: якщо порушена функція опорно-рухового апарату (внаслідок травми, фізіологічних відхилень, а також при ряді хвороб), або коли вимагається активна реабілітація, передбачає максимальне зняття навантаження з нижніх кінцівок. І милицю не тільки полегшує вашу долю, але і сприяє якнайшвидшому поверненню до лав здорових людей.

Щоб краще розуміти всю відповідальність за вибір, давайте дізнаємося, чим загрожують нам неправильно підібрані/не відрегульовані милиці:

• можуть з'явитися натертості;

• є ризик отримати защемлення нервів;

• можливе ураження м'язової або кісткової тканини, запалення плечового суглоба;

• занадто низькі милиці не розподіляють навантаження належним чином.

Незалежно від того, будуть чи милиці недовгими супутниками на час реабілітаційного періоду або ж вони стануть невід'ємною частиною вашого життя, важливо правильно їх вибрати. Цим ми і займемося з вами сьогодні.

Милиці пахвові

Милиці пахвові допомагають перенести основний упор при пересуванні на плечі. Найчастіше такі потрібні милиці літнім людям, у яких недостатньо міцні м'язи рук, а також тим, хто страждає зайвою вагою. Крім того, за рахунок більш стійкої опори, милиці пахвові служать проміжним пунктом і призначаються безпосередньо після отримання травми. Довго використовувати такий тип милиць не рекомендується, щоб не викликати порушення у районі плечового суглоба.

У низці випадків (якщо хворий не може стояти самостійно) пахові милиці вибираються за формулою: зріст пацієнта мінус 40 сантиметрів. Але індивідуальні фізіологічні особливості роблять цю формулу не самою точною. Краще всього вибирати (або регулювати) милиці наступним чином:

• одягніть звичну взуття і встаньте прямо, спираючись на здорову ногу. Плечі повинні бути розслаблені, а руки опущені;

• розташуєте милицю у грудної клітки так, щоб його наконечник знаходився в 15-20 см від миска стопи (відстань залежить від ширини стегон пацієнта);

• необхідно перевірити, щоб верхня частина клинка (валик) була нижче пахвової западини. В ідеалі відстань повинна складати близько 4 см (2-3 пальця);

• після вибору милиці правильної висоти, необхідно відрегулювати висоту рукоятки. Не змінюючи положення милиці, опустіть руку. Висота рукоятки повинна бути на рівні зап'ястя (в тому місці, де ви носите годинник);

• зробіть кілька кроків, щоб оцінити ступінь тиску під пахвами. Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, це означає, що милицю занадто довгий. А зайве навантаження на руки (більша, ніж на плечі), швидше за все, свідчить про те, що милицю надто короткий.

Ходьба на милицях вимагає певних навичок, однак, якщо по закінченні тривалого часу у вас виникає відчуття дискомфорту, варто знову звернутися до лікаря або в спеціалізований магазин для додаткового регулювання.

Подлокотные милиці

Цей вид милиць дозволяє своєму господареві пересуватися мобільнішими за рахунок того, що опора припадає на ліктьовий суглоб і кисть руки. Деякі воліють подлокотный милицю тростини. У будь-якому випадку, важливо підібрати або відрегулювати правильне положення і рукоятки, і фіксуючої манжети:

• поставте милицю так, щоб наконечник упирався в підлогу на відстані 15-20 см від стопи (вправо або вліво);

• щоб розподіл навантаження на кисть було оптимальним, перевірте правильність нахилу. Кут згину ліктя повинен становити 15-20 градусів;

• зверніть увагу на відстань від ліктя до манжети, яка охоплює передпліччя і фіксує його. Якщо зростання пацієнта менше 150 см, воно повинно складати близько 4,5 — 5 см. При зростанні в межах 170 см — 5-7 см, а у високих пацієнтів (від 182 см) — близько 10 див.;

• тепер випросталась і опустіть руки. Важливо, щоб лінія згину зап'ястя збігалися з верхнім краєм рукояті;

• пройдіться, щоб визначити ступінь здавлювання підлокітника. Занадто тісний манжета швидко стане натирати і, до того ж, порушить кровообіг. Вільна просто не буде виконувати свої функції, а ви ризикуєте часто втрачати канадку.

Додаткові параметри

Можливість регулювання. Ви можете підібрати стандартні милиці, однак не завжди незручності носіння відчуваються в момент вибору. Можливість регулювання допомагає ідеально підігнати їх під ваші фізіологічні параметри. До того ж, такі милиці ви зможете швидше продати, коли вони вам більше не знадобляться.

Вага. Оптимальна вага для пари милиць — 1-1,5 кг Існують також металеві посилені милиці, вага яких в парі становить близько 4 кг. Такі милиці розраховані на огрядних людей, оскільки витримують до 220 кг ваги. Однак сам по собі велику вагу є серйозним навантаженням для пацієнта при ходьбі. Зайві 4 кг віднімають ще більше сил, тому занадто огрядним людям лікарі рекомендують ходунки або інвалідні коляски. Якщо ж вага пацієнта не перевищує 120 кг, він цілком може скористатися легкосплавними милицями. Дерев'яні ж милиці підійдуть людям з вагою до 100 кг.

Матеріал. На ринку в основному представлені дерев'яні і металеві моделі. Дерев'яні милиці дешевше, але менш надійні і не мають можливості налаштування під пацієнта. Металеві легкосплавні милиці — найбільш частий і розумний вибір.

Наявність м'яких насадок (для пахвових милиць) і зручної рукоятки. Якщо ви плануєте провести на подлокотных милицях досить багато часу, зверніть увагу, що існують спеціальні анатомічні рукоятки, орієнтовані на ліву чи праву руку. Крім того, ручки також можуть бути м'якими.

Опора. Опора подлокотного милиці буває двох варіантів: у вигляді наконечника або піраміди. Друга забезпечує велику стійкість.

Можливість розбирання. Цей варіант є дорожнім, і його варто передбачити у тому випадку, якщо пацієнтові доводиться часто подорожувати.

Дизайн і колір. Тут варто орієнтуватися тільки на свій смак, але, якщо ви маєте намір надалі продати милиці, краще вибирати більш універсальні кольори.

Корисні поради

Щоб вам було зручно пересуватися на обраних милицях, пам'ятайте про деякі нюанси. Навіть при використанні пахвових милиць намагайтеся максимально переносити масу тіла на руки. Це дозволить уникнути пошкоджень пахвовій області. У перший час контролюйте положення милиць: наконечник повинен упиратися в 10 см спереду і зовні щодо вашої стопи. Якщо вам важко тримати рівновагу, притискайте опорні стійки ближче до грудей, а спину прагніть тримати максимально рівно. Щоб встати зі стільця з милицями, помістіть складені милиці з боку, де є пошкодження, і тримайтеся рукою зсередини; перекиньте милиці вільною рукою через стілець і піднімайтеся, випрямивши опорну ногу. Якщо ви сідаєте на стілець, повторіть ці ж рухи, тільки почавши з розміщення милиць на проблемної стороні; випряміть спину і присядьте. При ходьбі милиці зазвичай переміщують одночасно, приблизно на 30 см попереду стопи і близько 20 см в різні сторони; робіть упор на руки і переміщайте тіло вперед; «приземляйтеся» на п'яту, залишаючи милиці позаду себе. Щоб безпечно пересуватися на милицях по сходах, візьміть обидві милиці в одну руку, а іншою візьміться за поручень; якщо ви піднімаєтеся по сходах, ставте милиці на ту сходинку, на якій ви стоїте, тримайтеся рукою за перила; після цього, рівномірно розподіливши вагу між опорною рукою на перилах і милицями, пересуньте здорову ногу на сходинку вище, випряміть здорову ноги і пересуньте милиці.

Врахуйте, що накостыльники не повинні бути стерті, інакше ви можете посковзнутися на паркетній підлозі або плитці. Для пересувань з милицями по снігу і ожеледиці, придбайте спеціальні накостыльники з шипами.

Якщо ви правильно вибрали милиці, незабаром вам буде зручно пересуватися з їх допомогою без відчуття дискомфорту та незручностей.

Бажаємо вдалого вибору!

Цікаві записи

Поставте свою оцінку.
Погано.Незадовільно.Задовільно.Добре.Відмінно. (Оцінок немає)
Loading ... Loading ...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Вгамуйте свою спрагу до знань - віртуальна енциклопедія, важливі та цікаві факти.

Копіювання заборонено.