Сторінка 1 з 11

Турнік – один з найбільш простих і доступних тренажерів, його ефективність важко переоцінити. Попрацювати над поставою, зміцнити м’язи рук, підкачати прес – за допомогою турніка можна займатися результативно, безпечно і цікаво. Безумовно, існує безліч спортивних снарядів, ми ж допоможемо вибрати підходящий саме вам.

Види турніків

Настінний турнік – один з найбільш популярних товарів, що продаються в магазинах. За допомогою анкерних болтів турнік досить легко кріпиться на міцну стіну. Такі турніки мають різні функціональні модифікації – додаткові ручки для підтягувань паралельним хватом, кріплення для боксерського мішка і т.д..

Наддверные турніки – призначені для кріплення над дверним прорізом. Єдина турбота – впевненість у міцності міжкімнатних стін. Так само існують функціональні модифікації. Крім того, на наддверний турнік можна причіпляти всякі канати, гойдалки і мотузкові сходи для діток.

Стельові турніки – призначені для кріплення до стелі, були розроблені для випадків коли можливості прикріпити турнік на стіну немає. У них на даний момент функціональних модифікацій немає.

Різновиди за типом кріплення

Стаціонарний турнік – як правило, кріпиться один раз і надовго. Щоб зняти стаціонарний турнік зі стіни, необхідно відкручувати всі кріпильні болти, так що знімаються вони в дуже рідкісних випадках.

Знімний турнік – конструкції типу турніки-бруси, які можна легко зняти зі стіни, і повісити потім назад. Найчастіше вони кріпляться на шведські стінки або спортивні комплекси

Складні турніки – турнік «складається» або «відкидається на стіну». Існує на даний момент єдина різновид складних турніків. Його зручно використовувати в приміщеннях невеликих розмірів, а так само якщо на ньому займається дитина і турнік закріплений низько.

Пам’ятайте, що статичний (стаціонарний) турнік неможливо відрегулювати по висоті, тобто на ньому не зможуть займатися одночасно діти і дорослі.

Відмінності домашнього турніка від офісного

Відкриємо вам величезний секрет фірм, що займаються виробництвом спортивного спорядження та обладнання – турнік для будинку і квартири не відрізняється нічим від турніка для офісу. Це всі формальні лише назви. Купіть домашній турнік і повісьте його в вашому офісі і він відразу ж стане офісним.

Хват турніка

В залежності від довжини поперечини, положення рук виходить різним. Існують турніки, які орієнтовані на середній і на широкий хват. Безумовно, більш функціональною вважається довга поперечина. Вона припускає нам більше можливостей.
Деякі компанії випускають турніки з регульованою довжиною. При частих переїздах цей варіант дуже зручний.

Важливо також звернути увагу і на ширину поперечини. Для професійних спортсменів рекомендується купувати турніки для обхвату великим пальцем, але для любителів, в принципі, це не принципово.

Існують турніки (в основному, серед настінних моделей) з декількома поперечинами, розташованими «сіткою». З такими турніками у вас вдома буде і широка і вузька поперечини. Це дуже зручно, коли на турніку займаються як дорослі, так і діти. У домашніх умовах найчастіше так і буває.

Матеріал турніка

Кращими вважаються турніки з міцної сталевої основою, а ось протектори (насамперед, потрібні для попередження ковзання) краще пластикові або навіть неопренові (останній варіант ідеальний для тих, у кого пітніють руки).

Максимальне навантаження

При виборі турніка прочитайте обов’язково допустиме навантаження. Запорукою вашої безпеки буде уважне ставлення до даної деталі.

Аксесуари для турніка

По-перше, корисним аксесуаром для занять на турніку вважаються рукавички. Адже навіть на турніку з ергономічними ручками можна заробити мозолі. Як стверджують досвідчені люди, зовсім не обов’язково купувати дорогі брендові рукавички для фітнесу. Досить непоганими, наприклад, є звичайні будівельні рукавички.

Ще один корисний аксесуар – це спеціальні стрічки. Їх можна використовувати дуже ефективно, в тих випадках, коли потрібно підкачати прес.

Якщо ви плануєте використовувати турнік для силових вправ, рекомендується придивитися до цілого предмета гардероба – до жилета з обважненням. Добре зарекомендував себе жилет з міцного ріп-стоп.

Загальні поради щодо вибору

При виборі турніка вивчіть такі характеристики, як покриття і ширину перекладин, наявність кріплень, максимальне навантаження, чи зручний хват для рук. При покупці зверніть увагу на міцність матеріалу, з якого виготовлений каркас. Міцним турнік буде завдяки монтажного комплекту з анкорными болтами, який дозволяє закріпити снаряд де завгодно. Ширину поперечини вибирайте в залежності від того, хто хоче займатися на ньому: для дитячої та дорослої руки ширина різна. На деяких турніках навіть передбачені спеціальне покриття або спеціальні вм’ятини.

Для дітей економічніше і практичніше всього придбати звичайну шведську стінку в комбінації з турником. Таким чином, ви і простір у квартирі заощадите, і подбаєте про всіх членів родини. Настінний турнік – найбільш дешевий і доступний домашніх тренажерів.

Всі турніки виготовляються з металевого товстостінного профілю розміром 30 x 30 мм. Зварні шви повинні бути виконані надійно і акуратно. Конструкція виробів розрахована на досить великі навантаження. Забарвлюються турніки стійкою порошковою фарбою з високими декоративними і захисними властивостями.

У будь-якому випадку, головне, щоб турнік був комфортним для вас. Встановіть його в максимально зручному для занять спортом місці і займайтеся на здоров’я

Бажаємо вдалого вибору!

Цікаві записи

  • Як вибрати боксерські рукавички? Як правильно вибрати боксерські рукавички, щоб вони підійшли вам по всім критеріям? Існує кілька основних […]
  • Як вибрати скейтборд? Вибір скейтборда - це справа нескладна, але до нього треба підійти серйозно, тому що від цього безпосередньо […]
  • Як вибрати баскетбольний м’яч? Баскетбольна гра не втрачає своєї популярності, з кожним роком підкоряючи серця і тіла нових і нових дітей. […]
  • Як вибрати м’яч Не дивлячись на те, що періодично з'являється інформація про те, що в подобу футболу грали ті чи інші […]

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11