Сторінка 1 з 11

Почніть читання цієї статті з питання: «чи Подобається мені моє життя? Задоволений я тим, що відбувається зі мною зараз? І готовий прожити так ще десять, двадцять років?» Якщо шановний читач дав ствердну відповідь, то, думаю, він знає, про що йтиметься далі.

Якщо ж ви вже вирішили для себе, що вам не подобається те, як ви живете, і ви відчуваєте, що здатні на щось більше, то стаття може бути корисною і, можливо, дасть відповіді на запитання, чому в житті не відбувається нічого нового, і запустити процес змін.

Отже. Якщо людина живе з постійними думками про те, що йому не подобається ходити на нецікаву роботу, жити з нелюбом людиною, зустрічатися за звичкою з друзями, які насправді «дивляться в протилежний бік», якщо людина незадоволена своїм тілом і своєю бездіяльністю, то в один прекрасний момент його обов’язково відвідує думка про те, що саме час щось змінювати.

Але час йде, а зміни так і не відбуваються. У чому підступ? В ліні? Страху? Очікуванні дива?

А що якщо це все назвати просто – зоною комфорту? «Ну, яка ж це зона комфорту, якщо все не подобається?» – запитаєте ви.

Справа в тому, що кожна жива істота на Землі прагне до стану стабільності в житті, а стабільність – це те, що відбувається з кожним з нас день у день і ніяк не змінюється. Це дає нам відчуття спокою, відчуття захищеності. І на рівні нашого несвідомого (підсвідомого) ми, як і всі інші істоти, теж до цього прагнемо.

Ми прагнемо до того, щоб наші дні були схожі один на іншій – це наша зона комфорту. Ось чому нам так важливо, щоб була стабільна (нехай і нелюба) робота, ось чому так страшно піти від людини, навіть якщо відчуваєш, що його вже не любиш, ось чому так не хочеться залишитися одному, тому що просто звик бути в компанії нехай і зовсім чужих по духу людей.

Часто і наше тіло грає з нами злий жарт, ні в яку не хоче змінювати свій вигляд (наприклад, худнути), тому що ми звикли жити саме в такому тілі (і набираємо скинуті кілограми знову і знову). Все це психологічна зона стабільності, а значить – зона комфорту! А все перераховане вище – це ритуали, які дають нам можливість відчувати, що ми в безпеці.

Але, наприклад, знайшовся відважний малий, що зважився змінити своє життя і почати все з «чистого аркуша». З чим він зіткнеться? У першу чергу, з опором і страхом. Питання «А що, коли не вийде?» буде мучити його. Сумніви і бажання залишити все як є, будуть виникати знову і знову.

Чому? Та тому що за будь зоною комфорту знаходиться зона дискомфорту. Все нове у нас викликає психологічний дискомфорт. Зміна місця роботи, місця проживання, знайомства з новими людьми, перший похід в тренажерний зал і овочевий салат замість відбивної – це завжди стрес. Різних масштабів, але стрес. А стрес – це дискомфорт!

А далі починається найцікавіше. Кожен, хто наважився вийти за зону комфорту та зустрівся з новими життєвими умовами, постає перед вибором: повернутися назад або продовжити шлях змін.

І той, хто вибере другий варіант, почне будувати свою нову реальність, і вона поступово крок за кроком перетвориться в нову зону комфорту, тобто ця нова життя стане звичною, а значить стабільною.

Підводячи підсумок, можна сказати, що ми не змінюємо своє життя, навіть якщо щиро хочемо цього, просто тому, що боїмося первинного відчуття дискомфорту, яке неодмінно у нас виникне на початковому етапі запуску змін. Ну, а вставати на шлях змін або залишити все як є – кожен вирішує для себе сам.

Цікаві записи

Залиште коментар

*

Сторінка 1 з 11