TikTok додає нові ресурси для психічного здоров’я та благополуччя

TikTok прагне допомогти користувачам більш усвідомлено проводити час у додатку та виробити здорові звички використання за допомогою нового розділу «Час і благополуччя» в додатку , який пропонуватиме низку вправ та активностей для благополуччя.

Як видно з цих прикладів, компонент «Час і благополуччя» в TikTok включатиме різні оздоровчі заходи з вправами, які ви можете виконувати безпосередньо в стрімі, щоб сприяти здоровішій поведінці використання.

Як пояснив TikTok :

« Завдяки «Часу та благополуччю» нашій спільноті стало легше, ніж будь-коли раніше, розслабитися та відпочити. Це відбувається після того, як дослідження показують, що люди, які користуються TikTok, частіше, ніж некористувачі, цікавляться медитацією та усвідомленістю».

Дійсно, TikTok ще у травні додав вбудовану медитацію , яка проведе вас через процес медитації прямо в додатку.

TikTok стверджує, що «десятки мільйонів людей» вже скористалися цією опцією, що свідчить про підвищений попит на інструменти для покращення самопочуття, вбудовані в соціальні додатки, і зокрема в TikTok.

Нова платформа буде базуватися на цьому, з низкою нових компонентів психічного здоров’я, включаючи:

• Щоденник афірмацій , який дозволяє людям формувати свої наміри на день, з більш ніж 120 різними картками афірмацій для завантаження або навіть обміну з іншими.
• Заспокійливий генератор звуків , що відтворює звуки дощу, хвиль та білого шуму.
• Дихальні вправи , що включають різні види усвідомленого дихання.

Нова платформа також міститиме відео від творців, які пропонують практичні поради щодо максимального використання інструментів TikTok, таких як обмеження часу перед екраном, налаштування стрічки «Для вас» та використання сімейного сполучення.

Отже, більше способів розслабитися та зробити перерву в прямому ефірі, а також більше інформації про здорове використання соціальних мереж.

Окрім цього, TikTok також запускає чотири нові « Місії благополуччя » – короткі завдання, розроблені, щоб допомогти людям «використовувати технології з більшою цілеспрямованістю та впевненістю».

Місії благополуччя TikTok, розроблені у партнерстві з відповідними експертами, дозволять користувачам отримувати значки в різних сферах, пов’язаних зі здоров’ям.

• Щоб виконати « Місію годин сну », люди повинні не користуватися TikTok вночі. Вони також можуть медитувати під час годин сну, щоб отримати свій значок.
• Щоб отримати значок щоденного екранного часу , людям потрібно встановити ліміт екранного часу та дотримуватися своєї мети.
• Наша нова місія щодо щотижневого екранного часу спонукає людей перевіряти свій щотижневий звіт про екранний час. Вона розроблена, щоб допомогти людям більш цілеспрямовано розмірковувати та усвідомлювати час, який вони проводять у TikTok.
• Ми також запустили « Місію посла добробуту», щоб винагородити людей, які запрошують інших долучитися до Місій добробуту.

У поєднанні ці нові ініціативи допоможуть привернути більше уваги до здорової поведінки користувачів і можуть відіграти значну роль у тому, щоб допомогти користувачам TikTok запровадити більш позитивні та корисні звички та процеси для психічного здоров’я.

Це гарна ініціатива, і якщо користувачі TikTok скористаються цими інструментами, це може мати великий вплив, особливо на молодших користувачів.

Оскільки, як неодноразово показували дослідження, молодші, більш вразливі користувачі більш схильні до впливу на психічне здоров‘я в Інтернеті, і якщо TikTok може сприяти пом’якшенню цих проблем або принаймні підвищенню обізнаності про механізми подолання труднощів та догляду, це позитивний ефект.

TikTok повідомляє, що його платформа «Час і благополуччя» тепер доступна на сторінці налаштувань облікового запису в додатку.